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BLUE MOON, 31 DE JULIO 2015.

Estimad@s Soci@s:
                                          PLAN MODIFICADO POR LA ORGANIZACIÓN

Confirmar asistencia antes del 25 de Julio 2015. 
Confirmar tambíen si quires cenar en Barranda después de la actividad en un bar. . 
La salida es a las 9,30 desde la plaza de Barranda.
La llevar algo para comer en la excursión. 

Más información:  Antonio Sánchez. 

El próximo 31 de Julio, coincidiento con el 2º Blue Moon, (Segunda luna llena en un mes).
Fenómeno conocido con Luna Azul.




Con nocturnidad realizaremos el ascenso a Mojantes.
 La alevosía en la cena que realizaremos antes de la actividad (si al monte vas de lo que lleves comeras).
A la sombra del Castillo Púnico (año 262-240 A.C), a las 21,00h.  En la Fuente de las Tosquillas, Barranda. Punto de quedada.

Alevosia: Atentado o traición contra la vida mediante maquinación cautelosa.
Consejo: No te pases con la cena, no es un guateque.
¿Quien se apunta?

La Junta Directiva. 




TRAVESIA: Jeréz del Márquesado-Trevelez.



Estimad@s Soci@s:  

Desde el Ref. de Postero Alto en Jerez del Marquesado a Trevelez, cruzando por el Puerto Trevelez, seguiremos la antigua Vereda Real que une estas poblaciones. Como en anteriores ocasiones esta travesía 
se realiza aprovechando el final del deshielo de la Sierra para disfrutar del esplendor de la naturaleza,
y permitir que los senderistas puedan disfrutar sin la necesidad de las equipaciones de invierno. 

Recorrido de dificultad media,  18-20  km. por pasajes de alta montaña, siguiendo carriles y senderos  de transumancia.


               

Travesía Refugio Postero Alto -Trevelez (Sierra Nevada) 26,27 y 28 junio 2015.

Viernes26: 

Salida por la Tarde/Noche en bus hasta el Refugio Postero Alto y pernocta en el mismo. 

Sábado27:

Ruta hasta Trevelez. Llegada sobre las 17h más o menos. Y pernocta en trevelez (Hostal Regina).
 
Domingo28: Vuelta a Caravaca en bus. 


INCRIPCIONES: 

Aljandro : 605391713 o adenow@hotmail.com
Ingreso personalizado en cta. cte adenow  nº.ES26 0487
0010 9120 0002 8352. BMN.


   En ningún caso incluyen: Avituallamiento.

  Comidas se las paga cada un@.


 Más información: adenow@hotmail.com ó móvil:  605391713

La Junta Directiva. 

Asoc. Dep. Adenow. 

BARRANQUISMO, 13-14 DE JUNIO.

                               Cañón de la Bolera. Descenso.

Estimad@s Soci@s:
    
Tenemos permiso para realizar  barranquísmo en el Barranco de la Bolera 13 de Junio  y la Cerrada de Lezar o Buitre 14 de Junio 2015.
Parque natural de Cazorla y Castril.

Si estas interesado en participar debes de inscribirte mandando un correo a: adenow@hotmail.com
Comunica tu intención de participar, si tienes equipo personal o no y  talla que usas para conseguirte un neopreno y si piensas acampar el sábado noche para reservar el camping. 

Fecha tope para realizar inscripciónes:  08 de Junio 2015
12 de Junio pasa por el club 21,30h.  para recoger tu equipo personal y ultimar detalles sobre la salida.
Coches, avituallamiento, acampada etc.


                                        Cañón de la Bolera. 

Las condiciones para participar:

  1. Estar federado, con licencia deportiva adecuada para realizar la actividad de barranquismo o descenso de cañones del año 2015.
  2. Respetar las normas de uso público según permiso Delegación de Medio Ambiente, y las indicaciones de los técnicos acompañantes durante la actividad.
  3. Prioridad en las inscripciones para los socios hasta el 08 de Junio 2015 a las 12,00h.
  4. Saber progresar adecuadamente por cuerdas. Técnicas de progresión vertical barranquismo.
  5. Saber nadar, no tener vértigo, tener una condición física adecuada, no ser friolero, etc...
  6. INSCRIPCIONES LIMITADAS, 8 personas por barranco,  inscripciones por riguroso orden crónologico de recepción. 
  7. INSCRIPCIONES: Socios: 20 €/Barranco. (incluye alquiler de neopreno y equipo personal).       Socios con equipo 15 €. Otros miembros federados 25€/Barranco (sin equipo), 20€/Barranco (con equipo propio).
  8. Saber utilizar  equipo básico para realizar barranquísmo (Arnés, bagas de anclaje, descensores, casco, traje de neopreno de 5mm. completo,
  9. Actividad física  a realizar unas 6 h. preveer habituallamiento. 
  10. Acampada en: Camping la Bolera, Pozo Alcón. Sábado por la noche. Si quieres pasar el fin de semana completo con nosotros. Si sólo te apuntas a un barranco puedes ir el día de la actividad.
  11. Gastos de alojamiento, avituallamiento y desplazamiento no incluidos y la inscripción.  
 
      Cerrada de Utrero y Rio Verde.                                                 
Para más información pasar por la sede el Viérnes a las 22,30h.

Asoc. Deportiva Adenow.

La Junta Directiva.

DESCUBRE LA ESPELEOLOGIA, Junio 2015.


 Estimad@s Soci@s y Amig@s.

 A lo largo del próximo mes de junio van a tener lugar una serie de visitas guiadas gratuitas a cavidades dentro del proyecto "Inventario de cavidades para el fomento del turismo espeleológico en las comarcas del Noroeste, Río Mula, Pedanías Altas de Lorca y Sierra Espuña" de la Federación de Espeleología de la Región de Murcia.
La idea de este proyecto es dar a conocer el potencial de las cavidades murcianas como fuente de un turismo deportivo, cultural y de naturaleza, y sostenible con el medio ambiente.
Las visitas van a tener lugar en 10 cavidades ubicadas en los municipios que conforman estas comarcas. Serán gratuitas y guiadas por técnicos de la FERM, y se facilitará todo el material necesario para la actividad, así como el seguro para aquellos que no estén federados.
Las cavidades a visitar son las siguientes:
  • Domingo 24 de Mayo - Cueva de la Moneda (Totana, Nivel II) [COMPLETA]
  • Domingo 31 de Mayo - Sima de la Tía Lucía (Cehegín, Nivel III) [COMPLETA]
  • Sábado 6 de Junio - Sima del Zorro (Aledo, Nivel III)
  • Domingo 7 de Junio - Sima Martos (Bullas, Nivel III)
  • Sábado 13 de Junio - Cueva de la Matea (Mula, Nivel II) [COMPLETA]
  • Domingo 14 de Junio - Sima de la Higuera (Pliego, Nivel III) [COMPLETA]
  • Domingo 14 de Junio - Sima de la Serrata (Moratalla, Nivel III) [COMPLETA]
  • Sábado 20 de Junio - Cueva de la Barquilla (Caravaca, Nivel I) [COMPLETA]
  • Domingo 21 de Junio - Cueva del Puerto (Calasparra, Nivel I) [COMPLETA]
  • Sábado 27 de Junio - Cueva del Agua (Lorca, Nivel II) [COMPLETA]
Ten en cuenta que:
  • Nivel I: Apto para todos los públicos con condiciones físicas aceptables.
  • Nivel II: Pequeños rápeles, trepes o destrepes asegurados desde arriba.
  • Nivel III: Obligatorio conocimientos en técnicas verticales de espeleología. Sólo Federados
Para inscribirte:



Tened en cuenta que las inscripciones se hacen pinchando este enlace:http://www.espeleomurcia.es/edicion/federacion/descargas/documento205.pdf   con la ficha de inscripción oficial rellena y firmada, y por orden de llegada.
Completar la inscripción por la vía de urgencia, así como la licencia federativa en caso de federados.
Tienes que completar  la ficha de inscripción y PINCHANDO  en este enlace: cuevasdemurcia@gmail.com, junto con tu licencia federativa (en su caso) enviarla. Todas las visitas tienen un número máximo de participantes, que se completará por riguroso orden de inscripción.
¡¡No lo dudes e inscríbete cuanto antes que se acaban las plazas!!
Envía este correo a quien creas que le puede interesar.
Asoc. Dep. Adenow. 
La Junta Directiva. 

IV CURSO DE INICIACION AL DESCENSO DE CAÑONES. MAYO-JUNIO 2015


Inscripciones: Pincha uno de estos enlaces y busca el curso.
                          www.fmrm.net
                          www.espeleomurcia.es

Debes descargar el documento de inscripción, completarlo y reenviarlo a: adenow@hotmail.com 
junto con la copia de la licencia deportiva y el documento de ingreso.

Plazo de inscripción: Hasta 25 de mayo 2015. 
Aforo limitado


Asoc. deportiva adenow.

La Junta Directiva.

MULTIACTIVIDAD, DESCUBRIMIENTO DEPORTES DE AVENTURA: 26 de Abril 2015.


Estimad@ Socia@s: 

Para retomar el ritmo de actividades en el Club Adenow, el próximo día 26 de Abril de 2015. A las 8,30h.
Quedamos en Avda. Constitución Parque Pedro Garcia Esteller.

Actividad  multiaventura: Espeleología, senderísmo y descenso de cañones. 


Sólo puedes participar si estas federado y tu licencia cubre estas actividades. Imprescindible para  realizar la actividad condición física aceptable y contar con el material técnico homologado. ( Si no dispones del mismo, el club tiene un servicio de préstamo).
Puedes invitar a quien cumpla con las indicaciones para la realización de estas  actividades propuestas.
Aforo limitado. 
  
El nivel deportivo de la actividad iniciación, actividades de descubrimiento.

Espeleología nivel 1: Recorrido horizontal, oscuro,   sin dificultades, con algún paso estrecho.
Senderismo nivel 1: Recorrido de 3 km. sin subidas, sendero señalizado.

Barranquismo nivel 1: Recorrido de 1 km. con varios rapeles de 10m. aproximadamente. Barranco semi-seco. Con algún charco grande y barro.





Para participar:

Correo mail. a: adenow@hotmail.com  
Comunicando tu participación antes del día 24 de Abril 2015. 
Pasar por el club si no tienes material el Viérnes 24 de abril a las 22.00h Para equiparte. 
Llevar comida para pasar el día fuera de casa.
Preveer las condiciones atmosfericas, si son adversas se suspenden las actividades.
Atender las indicaciones de la organización.  
Regreso sobre las 20h. a Caravaca de la Cruz.


 Aventura es aventura, los secretos de la naturaleza, y  la curiosidad por descubrir
 el mundo. 
Más información: Club Adenow, viérnes 24 de Abril 2015, a partir de las 22h.


Asoc. Dep. Adenow.
La Junta Directiva.



TRAVESIA ADENOW 2015.


PROGRAMA E INFORMACIÓN GENERAL
ATENCION CAMBIOS EN PROGRAMA 
ENTREGA DE DORSALES. 
Viernes 20 de marzo:
Entrega de dorsales y bolsa del participante, de 19:00h a 23:00h en Asoc. Dep. Adenow, C/ Puentecilla, nº 2, Ático, Caravaca de la Cruz,

Sábado 21 de Marzo:
- Entrega de dorsales y bolsa del participante desde las 02:30h hasta las 03:00h en Salones
  Castillo de la Cruz.
- De 02:30am a 03:00am Desayuno por parte de la organización en Salones Castillo de la Cruz.
- 03:20 Salida en autobús con los participantes desde Salones Castillo hasta el punto de inicio
  de la Travesia.
- Al finalizar la travesia , volveremos en autobús hasta Salones Castillo, donde comeremos
   todos en familia (sobre las 17:30h).

      
 
Información General:

- Precio  inscripción federados: 35€. Licencias de Federaciones de Montañismo.No federados: 38€.
- El periodo de inscripciones se cerrará el Domingo 15 de Marzo de 2015.
- La prueba comenzara desde Salones Castillo (Caravaca de la Cruz) a las 03:20 del 21/03/2015
  y nos desplazaremos en autobús al punto de salida. Y finalizará en Cañada de la Cruz
 (Moratalla).
- Los participantes harán un recorrido por las Sierras del Noroeste Murciano, de unos 40km y
  con un desnivel positivo de unos 2.200m con una duración aproximada entre 10 y 13 horas.
- Prueba NO COMPETITIVA.
- Ruta de resistencia que exige una buena preparación física.
- Itinerario guiado en todo momento por la organización ya que no siempre se andará por
  senderos y pistas.
- Material necesario: Equipo adecuado para montaña (Lluvia, viento o nieve depende de las
  condiciones meteorológicas), buen calzado para montaña, ropa de abrigo, frontal,
  cantimplora.
- El recorrido cuenta con varios puntos de escape.
- La organización proporcionará puntos de avituallamientos, agua, fruta refrescos, desayuno
  antes de la salida, almuerzo y comida al finalizar la ruta.
- Los participantes deberán respetar las horas de descanso previstas por la organización
- Los participantes deberán respetar y cuidar al máximo el entorno y medio ambiente, evitando
  grandes escándalos y tirar basura.
- La actividad estará asistida en todo momento por protección civil.
- Las condiciones meteorológicas adversas no serán motivo de suspensión, salvo causa grave.
- En cualquier momento los guías tienen plenamente derecho a retirar cualquier persona que
   no cumpla los tiempos establecidos por la organización así como las instrucciones dadas por
   los mismos.
- La asociación deportiva ADENOW tiene derecho a cambiar o variar la ruta de la travesía, el
  mismo día, dependiendo de las condiciones meteorológicas que haya en el momento.
                                                    
 
- Las inscripciones se realizaran desde el portal de ocio y shopping www.goplan.es
  Apartir del Viérnes 16 de Enero 2015.
- Los menores de edad deberán presentar al recoger el dorsal una autorización firmada por el
  padre/madre/tutor del mismo.
Protección de datos:
Los datos personales recogidos por la asociación deportiva ADENOW, se incorporaran a un
fichero, con la finalidad de facilitar la organización y gestión de las actividades de la asociación.
El responsable del fichero es la asociación deportiva ADENOW, entidad domiciliada en
C/Puentecilla Nº2, Ático CP:30400 Caravaca de la Cruz (Murcia).
El interesado autoriza a la asociación deportiva ADENOW , la cesión de sus datos personales a
la Federación de Montañismo de la Región de Murcia, así como a sus respectivas entidad
aseguradora, a efectos de tramitación de seguros y, en su caso, la realización de memorias de
actividades.
El interesado autoriza a la asociación deportiva ADENOW, y en caso, a la entidad
coorganizadora de esta actividad , a enviarle información relativa a futuras actividades
organizadas por ellas.
El interesado autoriza a la asociación deportiva ADENOW, a utilizar sus imágenes realizadas en
esta actividad, a publicarlas en página web y redes sociales de la asociación.
El interesado podrá ejercitar en cualquier momento a sus derechos de acceso al fichero y de
rectificación, cancelación y oposición en los términos en la ley 15/1999, de 13 de diciembre, de
protección de datos de carácter personal.
Nota. La cobertura del riesgo de accidente deportivo derivado de su práctica en las actividades
organizadas por esta asociación deportiva corresponde al sistema público de la Seguridad
Social, y a los seguros privados en los que los participantes se encuentran normalmente
encuadrados. La inscripción en las actividades lleva implícito tener un seguro de accidentes
deportivos. Corriendo a su cargo los gastos del usuario, ( gastos médicos, traslados,
rehabilitaciones, etc.) generados en el caso de lesión o accidente deportivo durante el
desarrollo de la actividad.

Alguien dijo...

"Envejecer es como escalar una gran montaña: mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena.

Ingmar Bergman